Tanda-tanda Anda Stres
2 posters
Halaman 1 dari 1
Tanda-tanda Anda Stres
Sering kali seseorang mengatakan dirinya terkena stres, padahal tidak. Sebaliknya, para penderita stres justru tidak menyadari keadaannya. Untuk mengetahui Anda terserang stres atau tidak, simak penuturan spesialis nutrisi, James Scala, tentang gejala stres emosional.
1. Detak jantung berdebar keras dan dada kadang terasa sesak meski perasaan itu berlalu dengan cepat.
2. Sering merasa kelaparan karena pola makan yang tidak sehat dan teratur. Kadang Anda berpikir untuk mencoba merokok.
3. Ketiak selalu basah meskipun suhu ruangan normal.
4. Tidak menyadari Anda sering kali berbicara terlalu lantang sampai-sampai rekan kerja menegur Anda.
5. Sering marah, tapi dengan cepat menekan perasaan marah itu. Dari luar Anda terlihat kalem, sedangkan di dalam Anda merasa tertekan.
6. Leher kaku dan otot belakang punggung kejang.
7. Lelah, tapi sulit untuk tidur dan terus memikirkan masalah yang ada.
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
08.02.14 11:35 by Admin
» STAND UP COMEDY JEPARA
06.04.13 9:11 by misbah
» POTENSI MIKROHIDRO JEPARA
27.02.13 18:10 by afitzone
» KOMUNITAS PENCINTA ALAM
27.02.13 10:07 by chaironi
» aNggota barU...
29.08.12 6:52 by airf
» Nawarin motor boleh ga???
15.05.12 11:15 by toyiq.mawon
» sedia nomor2 cantik all operator... harga murah n bersahabat
01.05.12 22:34 by sinyo don bosco
» cah welahan
14.04.12 18:35 by toyiq.mawon
» Anak Jepara Tetap Berkarya......!
14.04.12 8:33 by afitzone